Description
Il Coaching IC 12 Weeks è la soluzione ideale per svolgere un percorso di allenamento personalizzato in totale autonomia senza rinunciare ad un costante supporto del coach.
Cosa otterrai acquistando ?
- Percorso di allenamento personalizzato unico e su misura per te, studiato entro 7gg dal ricevimento del questionario compilato, foto e metriche inserite, tenendo conto delle tue caratteristiche fisiche, dei tuoi obiettivi, del livello di allenamento e agli attrezzi di cui disponi, se ti vuoi allenare a casa oppure in palestra. Ogni piano prevede delle progressioni di lavoro ogni due settimane e la variazione dello stesso ogni 6 settimane fino alla durata prescelta del percorso.
- Chat diretta con me per domande e dubbi: ti accompagnerò attraverso scambi costanti di messaggi per supportare il tuo percorso.
- Accesso alla tua area riservata per le settimane prescelte, dove visualizzerai il tuo diario di allenamento con le tue progressioni fisiche (con foto e grafici), lo storico dei pesi e il timer per i tempi di recupero.
- Accesso esclusivo a video tutorial sull’ esecuzione degli esercizi e spiegazione scritta con consigli ed errori da evitare.
- Check ogni 4 settimane sull’area riservata tramite questionario, foto e metriche inserite.
A chi è rivolto ?
12, 24 o 48 Weeks, quale durata scegliere?
12 Weeks è un percorso molto breve per ottenere risultati estetici o performanti e quindi adatto a chi ha in partenza una buona forma fisica e/o delle buone capacità relative alle performances ed aspira ad esaltarli.
24 Weeks è un percorso medio-breve, adatto a chi aspira a tirare fuori il suo potenziale estetico e a migliorare le sue performances.
48 Weeks è un percorso medio, adatto a chi necessita di trasformare il proprio corpo e/o acquisire capacità performanti.
Le indicazioni relative al periodo sono delle guide ma potrebbe essere necessario continuare il percorso a scadenza in quanto i livelli di partenza e gli obiettivi sono puramente individuali e dipendano da diversi fattori non imputabili alla sola durata del Programma Personalizzato. Tale valutazione verrà fatta durante l’ultimo check. La propria area personale, con tutti i dati al suo interno è visibile fino alla scadenza del percorso scelto.
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